杨教授谈谈，冬季到底用不用吃保健品。今天我们要来说说保健品，中医有种说法叫做“冬令进补”。很多都会去开点高方补补身子，不过杨教授认为社会在进步，生活条件好了，哪里都有空调，进补对于大多数人来说并不需要，所以说没有必要去浪费这个钱，并且就算吃保健品也要避免一些误区。

    杨教授：我们说到吃的事情呢，不得不要讨论一个关于保健品的问题，这个保健品，从这个名称来说，保护我们的健康，所以这个保健品是很受人们的欢迎的。


    其实现在市面上的各种各样的保健品琳琅满目。我们大致上可以把它分成两大类，第一类是我们中医同道所讲的一类的保健品，如人参、虫草、灵芝类，就是既可以作为药用，也可以作为保健品用。因为在中医的理论里，有这个药食同源的说法，作为药用的有很多东西可以作为食物吃进来的，而这些呢如果有病当然可以治病，如果没病也可以促进我们的健康。


    还有一类简单的说就是西医里的保健品，比如说蛋白粉、各类维生素、深海鱼油等，那么我们究竟有没有这方面的需要呢？从中医的理论来说，叫做虚则补之，就是这个人身体很虚弱的话，我们需要来给他进补。而西医上讲则是“需”则补之，需要的需，比如说做了一个大手术，特别是肠胃的手术，手术后消化吸收的功能差一些，那么你又希望身体早点复原起来，那么可以吃一些相对来说容易消化吸收的蛋白粉之类。