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天哥励志,健身9个月增肌前后对比照

来源:http://www.yaling8.com/ 作者:天哥 03-10 22:14 人气指数:

大家好,我在网上用名是天使的爱恋ing,至从我把我的健身经历和前后对比照片发出来后,大家就开始叫我天哥了。

9个月前我是一个很瘦弱的人,大家看看照片就知道了,朋友经常开我的玩笑,虽然我知道大家没有恶意,但是还是很心酸的。我喜欢的女生也因为我的瘦弱拒绝了我,那种虐心的感觉,你懂的!谁不想拥有像施瓦辛格或拉扎尔那样的肌肉,于是我决定要开始我的健身历程,那是我就是第一张照片的样子,下面是九个月后的对比照片。

天哥励志,健身9个月增肌前后对比照

开始的时候本想去健身房的,但仔细想想还是没有去,一是什么都不懂,二也是怕人家笑话。就这样我在网上到处找健身知识,也了解到健身不一定非得去健身房,只有有一副哑铃就可以了,哑铃可以练遍全身的肌肉。于是我在网上选了好长时间,买了一副一直用到现在,并一直视为珍宝。

之前对健身的了解仅局限于俯卧撑、仰卧起坐之类,接触多了才知道原来哑铃可以这么给力,知道了练胸的卧推和飞鸟动作。于是我决定。。。

。。。。

。。。。

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