71公斤, Tony健身前后对比.

来源:http://www.yaling8.com/ 每日更新作者:编辑 11-09 15:35 人气指数： ℃

Tony健身前后都是71公斤,也许你会感觉奇怪,但这才是问题的关键,健身前后他判若两人.同样是71公斤,健身前Tony是个肥宅,而健身后确是一个型男!他是怎么办到的?71公斤,Tony用了8个月减掉了30斤,又用了2年的时间获得了相同重量的肌肉.

Tony第一次接触健身是在2009年5月,当时因为他的姐姐去工作实习.余下的几个月时间里,Tony一个人在当地的健身房度过了.离别时,Tony对姐姐开玩笑的说:"下次你会见到我的6块腹肌了!"

开始健身的这段日子里,Tony几乎对健身知识一无所知.卧推,臂弯曲,腹肌训练,深蹲等动作,无一不做,而且每天都进行很强的训练,终于经历了8个月之后,他的体重从142斤减到了112斤,也变的可以说骨瘦如柴,显然他是训练过度了!

2009年12月的时候,Tony被一组健身视频所吸引,从此他开始崇拜上了Scott Herman Fitness, Greg Plitt, and Matt Ogus,他认为这才是他想要的效果,于是Tony开始了不断的查阅资料吸收健身知识.

现在的Tony显然是个帅气十足的型男,Tony热爱他现在的健康生活.不健身的一天是不完整的一天.Tony也乐于帮助健身初学者,帮助他们重新获得自信,并能够坚持健身,也因此获得了很多人的尊重.

Tony说:"我的生活因健身而改变，并且享受整个过程!通过健身,你会获得一副健壮的身体之外更多的东西!每天一个小时,不仅让你健康,更能让你自信和自尊.在健身过程中,你会更清楚的了解自己,并把这种精神带到你的工作和生活等各个方面!健身前后我的体重相同,但你看到的是一个不一样的我!!"

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TOTAL COMMENTS: 12+1

A口 @ 2014.01.04 ,13:31 pm # 1
前后效果太明显啊，励志给力！

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OK好 @ 2014.01.04 ,13:33 pm # 2
由幼稚小男孩变成熟型男了。

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875 @ 2014.01.04 ,13:36 pm # 3
太励志了，我想知道那成熟女人是谁？他姐姐？他朋友？还是他的妞？我想说我喜欢这妞。

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就是我 @ 2014.01.04 ,13:38 pm # 4
挺给力，转QQ空间了激励自己用。

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太辣 @ 2014.01.04 ,13:39 pm # 5
这健身前后对比太明显了，变了个人啊，多长时间完成的？

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太平洋 @ 2014.01.04 ,13:41 pm # 6
加油吧，年轻人，可以说健身改变了你以后人生和生活轨道，信不信由你！！

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Zoe @ 2014.01.04 ,13:48 pm # 7
2年有这样的改变，太他那励志了，看的我好有冲动啊，想马上就去锻炼了，可是我马上又克制住了，以前我也健身过，都失败了。1怕苦，结果导致强度不够，2就是没坚持。我要看看好好想想重新开始了。

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我哥 @ 2014.01.04 ,13:50 pm # 8
那女的很饱满，抱着很舒服！！！

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tja @ 2014.01.04 ,13:53 pm # 9
我是奇怪他哪有那么多的时间？

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我弟哭了 @ 2014.01.04 ,13:54 pm # 10
我想知道他是怎么练的？有这么好的前后对比效果。

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pjj @ 2014.01.04 ,13:56 pm # 11
他姐姐也很饱满。看来是家族遗传肥胖！！

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绿叶 @ 2014.06.11 ,10:14 am # 12
这健身前后差别也太大了，从一个男孩到一个男人的转变，真励志，顺便说一句他马子很性感！！

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