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译文:唯一一个能阻止你改变的——就是你

来源:http://www.yaling8.com 每日更新 作者:编辑 11-09 15:21 人气指数:

    Bilal在学校被公认的是最瘦弱的孩子。现在我们来看看这个少年是如何在两年的时间里获得64磅(29千克)肌肉,并超越同龄人而获得自信的!

译文:唯一一个能阻止你改变的——就是你
 
    健身动机

    瘦弱的孩子经常被嘲笑,因为身材弱小。高中的时候,我算的上是最瘦弱的,一些女孩子都比我显得大只。记得在一节解剖课上,老师让我们互相测量臂围,显然我的女同伴要比我的臂围大。

    渐渐的,这成了我的生活中最大的阻碍,和最大的打击。往往一个小小的目标都会因为我那弱小的身材而停止。所以,我决定改变自己,我不会停止,直到达到我想要的强壮!

    随着我慢慢的强壮,我发现我的朋友和家人也开始了健康的生活方式(运动和饮食),这让我很高兴,因为我也可以正面的影响到别人!

    我的生活是完全不同了。我的自信是极高的,我不用再自卑的活在一个躯壳里。我不让任何事情阻止我健身,学校,或工作。这是我转型的开始。

译文:唯一一个能阻止你改变的——就是你    如何完成目标

    在我高中的最后一年结束时,我经常在基督教青年会训练。几个月后,我获得了一个24小时健身会员资格。我几乎每天都去训练,一周休息一天,每天吃大量的食物,像世界末日一样。

    健身中也有动摇的时候,当一段时间我没有看到明显的进步的时候,我会动摇,想过放弃,但一想又会变回那个瘦弱的自卑的小孩时,我又开始训练了。

    健身中最挑战的

    最挑战的就是如何获得体重,我尝试吃大量的食物,但却没有获得大量的体重。这里我要说,多亏了吃饭时间上的调整,每3个小时吃一次,并配合增重奶粉的补充,我才获得了体重的增长。

    一些建议

    无论怎样,既然开始就不要放弃。身体改造不是一个一蹴而就的过程;它是一种生活方式,需要充分的承诺。坚韧和毅力是改变你的身体的关键。唯一一个能阻止你改变的——就是你!
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