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感觉都练到脖子上去了。最后几个动作,都是在动头,要不根本使不上劲。
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加油,炼出一生肌肉
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我想问做腹肌时,呼吸是要怎样的,是夹紧时候吸气吗
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传说中的8分钟,非常牛的三维动画健身效果 我现在都装手机上。晚上没事就用手机放着跟着做。so high
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学习了。。。。
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手心手背 发表于 2011-11-21 21:13
很好,很好。

练的怎么样了
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这个 好   必需收下
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很好,收藏了,谢谢
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那位有的发给我好吗,13760781201@163.com
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