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若干

[关于增肌] 哑铃健身初级计划，供你参考

© 若干   /  2011-7-2 22:58  /   222 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

alen 二级 童生 2011-8-5 20:25:46
61#
不明？??????????????
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若干 七级 榜眼 2011-8-5 20:37:14
62#
nikangqi 发表于 2011-8-5 20:00
看看，我也变成肌肉男！！！！

   健身需要坚持和正确的方法，祝你成功。
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共和国男人 二级 童生 2011-8-5 22:18:43
63#
GOOD   GODD
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共和国男人 二级 童生 2011-8-5 22:20:02
64#
HEHE  bucuo  
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じ_Ｗáｎｇ_彤 四级 举人 2011-8-6 10:49:13
65#
做仰卧起坐的时候腹部抽筋 怎么缓解疼痛
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若干 七级 榜眼 2011-8-6 10:56:20
66#
じ_Ｗáｎｇ_彤 发表于 2011-8-6 10:49
做仰卧起坐的时候腹部抽筋 怎么缓解疼痛

   腹部力量不够和锻炼时间短导致的，可以选择慢动作，循序渐进的进行，估计2周后效果就好了
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xiaoka 二级 童生 2011-8-6 11:30:28
67#
学习一下
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xiaoka 二级 童生 2011-8-6 11:31:38
68#
学习一下经典文章aaaa
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piaodao 二级 童生 2011-8-6 13:42:25
69#
还需要隐藏吗，有点小气的感觉
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hfz888 二级 童生 2011-8-6 15:47:40
70#
敢发所的广泛的身高
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