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鹿家门对开除胡老八，鹿家门和胡某鹏怎么了？本篇对于鹿家门和胡某鹏之争有了初步的了解。
弗兰克赞恩三次在奥赛中夺魁（1977，1978，1979），也是为数不多击败过施瓦辛格的选手。赞恩经常以近乎完美的比例屡屡战胜肌肉量远超他的竞争者。
蛋白粉是什么东西，究竟是什么？其实它就源自于大家常喝的牛奶。通常，在牛奶中加入一种名为凝乳酶的物质后，就能将其凝固并分离出液态的乳清
什么是“分化训练”-怎样安排“分化训练”，“分化训练”的目 的是保证所练肌肉有足够的恢复时间，同时在一个周期内练到全身肌肉，使身体能够协调的发展。
"我如何增肌？"TOP20训练层面的回答。很多新手都忽略了休息。肌肉是在你休息的时候生长的。确保 同一肌群的训练要相隔至少48-72小时。
保持青春活力!就从现在开始...难道我们就任由身体这样发展下去吗?虽然人体的衰老是不可避免的,但我们完全有能力将这种衰老推迟20年,那唯一的方法就是坚持健身!
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54岁人到中年也健身-老牛自知夕阳晚，不待扬鞭自奋蹄。
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