Alex肌肉型男的大学4年——大家好，我是Alex,谢谢你收看今天的健身Tips.
今天我解答很多朋友的问题“我健身几年了？以前是什么样子？”
还有“我健身以前喜欢什么运动？”
那么今天我来讲一下我的情况：我从上大学开始健身，一共4年了。
在那之前，我喜欢长跑，大概跑了6年。那时我体重非常轻，非常的瘦弱，只有135磅（61公斤），我的身高是178cm，那时候除了长跑，我还爱好武术，我从小时候就喜欢武术之类的运动。还有足球和一些其他球类运动。基本上，从小我就是运动型男生。
当然，最重要的是，这4年我一直集中精力在健身上，我增长了大约30-35磅（15公斤左右）纯肌肉质量。
谢谢你关注我~如果不能及时回答问题请多包涵~！分享一组国外大学生4年的健身成果：大学生活,你完全可以更有意义.
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这大学过的太特么有意义了，哎，想想我自己的大学4年是怎么过得？惭愧啊，如果我也用这4年健身的话，至于现在找对象怎么费劲吗！搞的现在像非洲难民一样，176高102斤，我去，我现在不放过每天健身，现在开始不算晚。。。
身材太赞了，4年前后的励志对此啊，简直就是吊士逆袭的典范！！4年的健身增肌改变你以后的生活啊。
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