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110斤瘦子谈增重40斤方法及心得

来源:http://www.yaling8.com/ 每日更新 作者:青丘 02-09 22:30 人气指数:
 
    健身四年了,之前我是110斤,现在我是150斤增重40斤;之前是别人口中的排骨男,现在再也没人这样叫我了;之前是名副其实的瘦屌丝,现在有了诚心的女友。不得不说,健身改变我太多,健身让我成长。我不是专业的,只是健身4年,也有中断的时候,但时间都不长,总体来说还是坚持的不错的,如果坚持的好,我想我还会更好。现在,健身已经成为了我的生活习惯,每天下班或加班都会去汗雨一般,没有借口,因为我已经爱上肌肉酸痛的撕裂感。
 
健身前瘦成皮包骨。

110斤瘦子
 
这是我上学那会儿,参加的百米赛,没有任何爆发力的我是怎么被选上的,囧!
 
百米赛跑
 
还有个非主流的头型,哎,谁没有一个荒唐的少年呢?!哈哈
 
非主流发型
 
转变开始,健身6个月的时候。那时是我刚大学毕业,可以看出来轮廓了。
 
瘦子增重6个月
 
健身1年的时候,遇见我最爱的人。健身抱得美人归……哈哈哈,你还有什么理由不健身!! 
 
110斤瘦子谈增重40斤方法及心得
 
    110斤瘦子谈增重40斤方法及心得。健身让我加速成熟,对比健身的我来说,我的改变太大了,可以说是一个综合全面的提升。其实做任何事取得了成绩都是这样的,比如你工作几年提干了,或者自己做生意成功了,都是一个又量变到质变慢慢积累的过程,都是一个心智成熟的过程,是一个综合素质的提升。
 
    一句话健身四年谈谈瘦子增重方法,说说简单,做起来曲折,其中的辛酸和汗水只有我自己知道,我能做的是心中有希望,营造好心态不给自己压力,脚踏实地,真诚,对自己负责不断前行...其他的交给时间就好。
 
瘦子增重方法
 
    我从不敢说自己成功,我只是相对4年前的自己无论从心智和身体上都有一个很大的提升,有句话“成功的路上不拥挤,因为坚持的人不多”,健身4年从开始的朋友伙伴能够跟我坚持下来的寥寥无几,大多都是在中途下车,而且回头谈起也都为自己编织了一个看似正确的借口,为自己托词,所以说最大的敌人是自己,千万不要自己可怜自己。
 
    有人说健身是有钱人的游戏,遇到这样的人太多了,至于后来我只是微微一笑,命运是自己的,谁也拯救不了。有人说健身就要吃补剂,要不然效果也不好,我不否认补剂的高效,我也在吃,对于补剂我还是有发言权的,各种增肌粉我都尝试过,感觉效果最好的还是悍金斯,我也一直在用对我帮助很大。如果你不想花这个钱也可以,你可以在家庭饮食上下功夫,一样可以练出好身材,重点是行动,不要那个找借口空谈的人。
 
110斤瘦子谈增重40斤方法及心得
 
    四年中,我也是在家与健身房中多次转换,面对工作上的条件或变动,有段时间经常加班,我只能调整在家健身,依然没有中断健身。我承认在健身方面我是舍得花钱的,我觉得这是为健康投资,值得!我很少在服装上打扮自己,也不舍得花那些钱,但是现在我无论穿的什么,在保持基本的干净整洁前提下,同事都说我穿的好看,我从不买名牌,主要还是身材好了,试想4年前的我的身体穿上再贵的名牌也好看不了哪里去。所以多提升本身,不要把注意力放在修饰上,自身的提高才是根本,才是永久的。
 
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