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厌食症男孩1年增肌26斤

来源:http://www.yaling8.com/ 每日更新 作者:编辑 11-09 14:17 人气指数:

1年增肌26斤
 
     厌食症男孩1年增肌26斤。今天增肌案例主人公是一个18岁美国男孩,Daniel Williams,身高1.68米,体重120斤,而一年前的他只有94斤。

    1年前Daniel Williams被诊断出患有厌食症,曾经一段时间Daniel Williams每天都吃的很少,当时正赶上学校的体育比赛,要进行持续的长跑训练,这种高强度低摄入的生活方式,让Daniel Williams感到身体非常虚弱。

厌食症男孩1年增肌26斤    几个月后,Williams的祖父被诊断出患有癌症,因为病情的折磨,他的祖父变得性情低落、食欲不振,很快离开了他们。也因为此,Williams的妈妈非常担心他的饮食,害怕他重走祖父的路。而那时,Williams意识到健康的重要,决心让自己变得更健康、更强壮。

    Williams在学校附近找到了一个年费适中的健身房,在里面交到有很多和自己同样的健身目的的朋友,给了他很多的帮助,帮助他找到正确的负荷,讲解一个些方法和经验,学习了核心力量的训练和增肌方法。

    健身过程中,对于Williams来说最难的就是饮食,因为之前的厌食症一直影响着他,所以不得不靠一些补剂来保证营养的摄入。正确的补充增肌粉,乳清蛋白,肌酸补充剂,使能量得到很大的提高。Williams十分重视睡眠质量和睡眠时间,他认为这与饮食的地位同样重要。

    1年来的健身取得26斤的成绩,但还有很长的路要走,Williams说。“追随自己的梦想,永远不要放弃,只要努力坚持,没有什么不可能。善于倾听和交流,仔细分析找到适合自己的方式方法。同时,不要忽略家人很朋友,他们可能不会认同你的选择,但他们会永远支持你的未来。”

男孩增肌

 
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