到今天为止我才敢自称为男人，活了23年，一直活在别人评价中或自己的阴影中。我1.70米身高，最瘦的时候体重只有49公斤，坑爹吧！自身瘦弱的身材注定在生活就是个弱者，或是别人口中的弱不禁风，久而久之我的性格就变得阴郁了，更不擅长交际，20多年来没真正的谈过一个女朋友，谁会喜欢一个比自己还要柔弱的男人呢！
现在我自信了，因为体重到了62公斤，对于我来说体重大如天，体重是我生活的最大烦恼。虽然谈不上有型，但起码体重到标准线了，因为我知道并坚信我会练的肌肉更大更协调，从而去弥补身高上的不足。在健身房里就看到几个身高和我差不多的，但肌肉线条很棒，完全掩盖了身高上的不足。
最开始在健身房练了1年左右，也上了几节私教课程，主要讲了一些生活中的注意事项，教练的话就是要健身先健康，改正了一些生活习惯上毛病，比如三餐很随便，熬夜，积极乐观等，还有一些力量健身的动作和方法，以及各个动作的细节之类的。就这样教练带了有2个多月，效果还真明显，2个多月就增了11斤瘦体重，之后在教练的建议下又吃了悍金斯增肌粉，调整了下计划的训练强度。
半年前因为家里搬家离开原来的小区，就一直在家健身了，前后也购置了不少器械自己在练着。这2年的时间里，我由原来的皮包骨的身材到现在的124斤，卧推能到150斤深蹲能到190斤，完全取决于这两年来的坚持不懈。
健身是件很苦的事情，但是越苦的事情成功之后所收获的才越多。现在健身对我来说已经成为习惯，我有信心把身材练的更加大块头，来弥补些自己身高上的不足。
健身是件很苦的事情，但是越苦的事情成功之后所收获的才越多。现在健身对我来说已经成为习惯，我有信心把身材练的更加大块头，来弥补些自己身高上的不足。
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男人身材壮的是显得高些，如果再协调下就更好了。瘦小就是因为瘦才显得人小，就是这个原因！！
身材不错，明显是看出来练过的，有肌肉虽然不大。一般练到两年就到瓶颈期了，这个是后吃增肌粉是可以的，但是要保证每次训练强度一定要够，还有就是不要练的太频，这是我的一点经验。
身体协调就能显个头，大块头了就不会显得太弱。
身材壮了不少，之前的照片怎么没有啊。现在找到女朋友了吗？女人就是喜欢有才的男人，钱财或身材，是有道理的。
健身是件很苦的事情，但是越苦的事情成功之后所收获的才越多。现在健身对我来说已经成为习惯，我有信心把身材练的更加大块头，来弥补些自己身高上的不足。顶一下，也是家庭健身！
有肌肉就帅多了，加油！肌肉男向你招手了。肌肉男了，美女就都哈你了。呵呵
成果不错，加油吧！你在哪个城市，私教什么价格，我最近也在考虑要不要请个呢？
这身材现在看着就很精壮了，只是纬度还不大，很有潜力啊，加油！！
呵呵，经历和我基本相同，不过我是先练的泰拳，我也是170的身高62公斤，不过我没去过健身房也没请过私教，我都是自己徒手和哑铃练得，加油哈。。。
身体壮就不会显得那么矮了，不然又瘦个子又矮那真不叫男人，别怪女人不喜欢你。
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