2012年5月开始锻炼至今快2年了，去年7月至今没有发表过帖子了 一年又快过去了47岁啦锻炼依旧风雨无阻，年轻时喜欢体育健身。现在老了健身只为挑战自己保持年轻体魄。去年6月体重73公斤左右 目前体重77--78公斤左右（裸重）身高1.7米，今天发一些最近的照片 以及卧推视频欢迎指导。卧推110公斤8次和卧推120公斤3次。卧推120公斤3次是110公斤8次之后拍摄的 如果第一组卧推120公斤可以推5次......
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2012年5月开始锻炼至今快2年了，去年7月至今没有发表过帖子了 一年又快过去了47岁啦锻炼依旧风雨无阻，年轻时喜欢体育健身。现在老了健身只为挑战自己保持年轻体魄。去年6月体重73公斤左右 目前体重77--78公斤左右（裸重）身高1.7米，今天发一些最近的照片 以及卧推视频欢迎指导。卧推110公斤8次和卧推120公斤3次。卧推120公斤3次是110公斤8次之后拍摄的 如果第一组卧推120公斤可以推5次......
47岁的我卧推120KG视频
来源:http://www.yaling8.com/ 每日更新 作者:swbshb888 03-24 21:54 人气指数：
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2012年5月开始锻炼至今快2年了，去年7月至今没有发表过帖子了 一年又快过去了47岁啦锻炼依旧风雨无阻，年轻时喜欢体育健身。现在老了健身只为挑战自己保持年轻体魄。去年6月体重73公斤左右 目前体重77--78公斤左右（裸重）身高1.7米，今天发一些最近的照片 以及卧推视频欢迎指导。卧推110公斤8次和卧推120公斤3次。卧推120公斤3次是110公斤8次之后拍摄的 如果第一组卧推120公斤可以推5次......
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11.11屌丝也努力,健身增肌20斤.
美女教练分享她是怎么训练的
用2个月时间进行缓冲，开始减脂增肌之旅。
你是在增肌还是在浪费时间？TOTAL COMMENTS: 3+1
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大哥， 你哪里像47岁的人呀！太佩服了！
老当益壮啊！！不容易，大腿非常给力。
非常佩服，47岁如此健壮，依旧喜爱健身。偶像
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