> 哑铃健身知识 > 你是否疑问:太瘦是不是练不出肌肉

你是否疑问:太瘦是不是练不出肌肉

来源:http://www.yaling8.com 每日更新 作者:oi67 01-11 15:52 人气指数:

你是否疑问:太瘦是不是练不出肌肉
 
    曾经我也时常疑问,太瘦是不是练不出肌肉。
 
    小时候我热爱运动,从小学到高中都在杭州市陈经纶训练,后来快高考的时候因为压力较大,而且也觉得自己不够强壮,所以就开始练力量练肌肉。刚开始只想强壮些,高强度训练后又补充悍金斯增肌粉,后来发现越来越喜欢,第二天的那种酸痛感,让我觉得很充实。

太瘦是不是练不出肌肉
 
    健身让我觉得比之前更自信,更坚定。
 
    因为最初训练的时候不是很注重整体的发展,老是练自己喜欢的部位,导致后面身体偏科,所以要弥补弱项很慢。然后有时候备赛又要上私教课,导致状态很难调整。

你是否疑问:太瘦是不是练不出肌肉
 
    我觉得健身没有所谓最佳的动作,只有适不适合自己,有些动作可能适合别人,但是不一定适合你,所以要去尝试。
 
    找到适合自己的训练方式,每个人的身体都是不一样的,没有人比你更懂你的身体,所以自我本体感受很重要。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%

TOTAL COMMENTS: +1

    填写称呼和邮箱即可发布评论



精品推荐

ABOUT

//官方微信号:x-yaling8(每日更新)

//投稿信箱 :yaling8com@163.com

  • 如何认真对待健身提高健身效果

    如何认真对待健身提高健身效果

    如何认真对待健身提高健身效果。健身期间,我们要关注自身的体脂率,肌肉量,而不是只关注自身的体重。

  • 你是否疑问:太瘦是不是练不出肌肉

    你是否疑问:太瘦是不是练不出肌肉

    曾经我也时常疑问,太瘦是不是练不出肌肉。小时候我热爱运动,从小学到高中都在杭州市陈经纶训练,后来快高考的时候因为压力较大,而且也觉得自己不够强壮,所以就开始练力

  • 人太瘦怎么1年增加体重40斤

    人太瘦怎么1年增加体重40斤

    人太瘦怎么1年增加体重40斤。饮食上注重碳水和碳水的摄入,少盐少油,不过我口味本来很轻,这方面不存在问题。这一年我的体重增长了近40斤。

  • 100天增肥记

    100天增肥记

    100天增肥记,这100多天,我的理解增肥就是坚持+坚持,再加坚持的总和。首先就是要有毅力,要坚持。任何瘦人都增肥,只要你有毅力能坚持。想改变总是辛苦的,除非你不想,当

  • 初级、中级、高级健身计划制定方案

    初级、中级、高级健身计划制定方案

    初级、中级、高级健身计划制定方案。对初学到训练三个月的人来说,每周应练三次(隔天练),采用三天三分化的练法。

  • 她是谁?更多性感劲爆照片?

    她是谁?更多性感劲爆照片?

    她是谁?想了解她的全部资料?更多性感劲爆照片?公众号:x-yaling8 回复 8 即可知晓!

热点评论