都知道肾是先天之本，肾不能虚，都知道要补肾，例如最近你感觉疲乏无力，又没有什么大的病，那么肯定是肾虚了；你最近在床上力不从心，你第一个想到的就是肾虚了；最近老是掉头发，你也可能想到是肾虚了！等等虽然人人都知道补肾的重要性，可惜遗憾的是很多人对这个知识一知半解，如何补，补到什么程度，有哪些注意事项等等，普通人几乎全是一知半解。
对补肾还有一个极大的错误看法，那就是很多人补肾是为了在床上获得片刻的鱼水之欢，却很少有人能从身体健康的角度去补肾。
另外，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，补肾方法完全不同，需要对症用药。然而绝大部分人无法分清楚自己到底是肾阴虚还是肾阳虚，盲目乱吃药补肾，最后肯定失败。现在目前市场唯一的阴阳双补的产品要属勃天下玛咖了，基本上1-2月就可以扭转肾虚的情况。那么，究竟中医上老提到的肾虚是一个什么概念呢？肾对人体有什么关键的作用呢？
中医上说的肾虚是指肾脏精气阴阳不足。最常见的是肾阴虚和肾阳虚。
1，肾主发（掉发，白发可能与肾虚有关）
2，肾主皮肤（皮肤衰老可能与肾虚有关）
3，肾主生殖（阳痿早泄可能与肾虚有关）
4，肾主藏精（疲惫，精神差可能与肾虚有关）
5，肾主排泄（尿频尿急，便秘或者五更泻可能与肾虚有关）
6，肾生髓（头晕脑胀可能与肾虚有关）
7，肾主水（水肿，突然发胖可能与肾虚有关）
8，肾主生长发育（身材矮小，发育不良可能与肾虚有关）
9，肾开窍于耳（听力不好可能与肾虚有关）
10，肾主骨（骨头痛，骨质酥松可能与肾虚有关）
以上就是中医所说的肾的10大功能。
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