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有没有想过如果你拼命健身了?真的是有车有房有老婆了~为什么呢

来源:http://www.yaling8.com/ 每日更新 作者:编辑 11-27 20:39 人气指数:

男人和女人一样有十分强烈的爱美之心,不仅要证明自己的魅力无限,还会想尽办法抗拒老化,开始嫌弃自己那腰间的一坨赘肉,那该怎么办呢?
 
真的是有车有房有老婆了~为什么呢?
 
我想这是大多数男同胞的从任性到不能任性的过程~
20多岁的去打个篮球网球羽毛球穿个低腰泳裤骚气的游游泳(新陈代谢快年轻是小鲜肉的资本)、
 
有老婆了
 
30岁的办了张健身卡练胸肌练腹肌练腰肌练臀肌练各种肌肌(稍微练一练就行,毕竟有着20几岁的脸和40几岁的小资本)、
 
40多岁的买了沙包跳绳呼啦圈太极球(一周用不上几回)、
 
50多岁的又因为心水的街坊梅姐儿没和自己跳舞而闷闷不乐(广场舞是个小社会大爷大妈之间的情感纠葛太复杂)。
 
但是你想过如果现在就参加健身,可以有哪些“翻天覆地”的变化呢?
 
有没有想过如果你拼命健身了?
 
让滚床单滚起来吧,不滚不愉快!
  
不知道你是否听过下面这句话“运动是男人的生理伟哥”。好了,现在你听到了!根据一项调查显示,相较于久坐少动者,保持每周4次、每次30分钟的快走,或进行能量消耗相当的其他运动,如游泳、慢跑等,可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。

具体通过哪些方法锻炼呢?快走、游泳、瑜伽以及慢跑等有氧运动可以让你变得更加精神。其次,由于具体实施滚床单那几个动作时,腹肌和四肢的肌肉力量扮演重要角色,因此腰腹肌以及四肢适度的力量训练很重要。
 
有没有想过如果你拼命健身了?

健身
 
还担心那点小压力吗?什么KPI一边去!
  
活在现在这个高压的社会中,每天要面对的事情实在太多,有些人就容易扛不住,出现心理抑郁、负能量缠身等等。有个很好的方法,出一出汗就能解决。出汗也很讲究的,这里说的是主动出汗才有效,像桑拿这样的被动除汗是没有用的。跑步的人有这样的经历和感受:遇到烦心事一跑步心情就会有改变,为什么呢?
 
相关研究人员研究发现,在跑步的过程中,人体会产生一种名为“内啡肽”的物质,“内啡肽”可以使人的身心处于轻松愉快的状态。“内啡肽”因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”,它能让人感到欢愉和满足,帮助人们排遣压力和不快。所以,你想快乐就跑跑步想快乐就主动出出汗。
 
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对!我很自信,不仅仅因为我身材好,因为我本身就很好!
  
对人生失去热情,沮丧会使男人的内心感觉无助、无能、无法做任何事情,因此最简单的解决方法是开始健身。健身刚开始时可以给自己设定一个基础锻炼目标,经过日积月累长久坚持不懈,自己的每一次进步都会感到十分的兴奋和开心,通过长久的健身不仅养成了良好的生活习惯,身体也更加健康,这样的喜悦和正能量让你变的自信,把健身这样的自信化作信念带到生活中那些挑战和压力,不就那么回事儿嘛!
 
健身成果

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妈妈再也不用担心我结交不到好朋友!
  
自从工作以来,每天的生活变得千篇一律、一成不变时,每天就是周围那10几个人走来走去。人在无聊与寂寞的时候就会开始渴求改变,跃跃欲试寻求冒险。成熟的男人总是希望鱼与熊掌能够兼得,如果能够结识新人又可以让身体更健康,健身成为了男人扩大交际圈的优选方式,用这个调剂平凡的生活。

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