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  • 菲尔·希斯(Phil Heath)来北京了

    菲尔·希斯(Phil Heath)来北京了

    菲尔·希斯(Phil Heath)来北京了,学生时代的菲尔·希斯热爱篮球,也立志做一名职业篮球运动员,却最终因身高原因与篮球失之交臂。毕业后,在一家健身中心任职。

  • 夏季健身之余也养生

    夏季健身之余也养生

    夏季健身之余也养生。养心则与养身相反——需要静,阅读有益的书卷,聆听有助于降低脑波的音乐,从事艺术活动或者是禅修冥想,都可以让我们身心平和愉悦。

  • 健身房倒闭了...

    健身房倒闭了...

    健身房倒闭了...现在这一切都过去了,从去年底就有了明显衰落的征兆,新学员们越来越少,老会员也不常见了,教练也越来越不尽责,成天下棋打牌的,也只有俺这样的闲人才能在每天下午出现,在空荡荡的健身房里独自搬弄着各种器械,地下室里的空气也是越来越污浊,因为他

  • 专家:上午不宜高负荷运动

    专家:上午不宜高负荷运动

    专家:上午不宜高负荷运动.清晨,人们容易出现脉搏加快、血压升高、心脏供血不足等情况。而在这段时间剧烈运动,会给心脏增加额外的负担,甚至可能加速生成一些有害的化学物质,从而造成血管内部的血液凝固、形成血栓。

  • 健身失误集锦

    健身失误集锦

    健身失误集锦.生活当中充满了挑战、危险与机遇并存,我们当然不能因为害怕失败而放弃尝试。不过,小心总是必要的,不然从户外移到了室内还是避免不了遇个磕磕绊绊!

  • 胖人更快乐

    胖人更快乐

    胖人更快乐.一项新的研究结果显示,胖人比瘦人更加快乐",原因是导致他们肥胖的基因事实上也是快乐基因.

  • 满足这十条,你心理就健康了.

    满足这十条,你心理就健康了.

    满足这十条,你心理就健康了.心理健康的标准是什么,很多人都提出了自己的看法,到目前为止还没有一个统一的标准,这里介绍被多数学者多认可的马斯洛提出的十条标准.

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    五种方法教你如何分辨真假乳清蛋白粉。目前市场上充斥一批用大豆蛋白、鸡蛋蛋白等低价蛋白冒充乳清蛋白,经过调配、去味儿处理来冒充某品牌乳清蛋白售卖从而获得暴利。

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