主页 > 健身资讯 > 列表

  • 健身房倒闭了...

    健身房倒闭了...

    健身房倒闭了...现在这一切都过去了,从去年底就有了明显衰落的征兆,新学员们越来越少,老会员也不常见了,教练也越来越不尽责,成天下棋打牌的,也只有俺这样的闲人才能在每天下午出现,在空荡荡的健身房里独自搬弄着各种器械,地下室里的空气也是越来越污浊,因为他

  • 专家:上午不宜高负荷运动

    专家:上午不宜高负荷运动

    专家:上午不宜高负荷运动.清晨,人们容易出现脉搏加快、血压升高、心脏供血不足等情况。而在这段时间剧烈运动,会给心脏增加额外的负担,甚至可能加速生成一些有害的化学物质,从而造成血管内部的血液凝固、形成血栓。

  • 健身失误集锦

    健身失误集锦

    健身失误集锦.生活当中充满了挑战、危险与机遇并存,我们当然不能因为害怕失败而放弃尝试。不过,小心总是必要的,不然从户外移到了室内还是避免不了遇个磕磕绊绊!

  • 胖人更快乐

    胖人更快乐

    胖人更快乐.一项新的研究结果显示,胖人比瘦人更加快乐",原因是导致他们肥胖的基因事实上也是快乐基因.

  • 满足这十条,你心理就健康了.

    满足这十条,你心理就健康了.

    满足这十条,你心理就健康了.心理健康的标准是什么,很多人都提出了自己的看法,到目前为止还没有一个统一的标准,这里介绍被多数学者多认可的马斯洛提出的十条标准.

  • 五种方法教你如何分辨真假乳清蛋白粉

    五种方法教你如何分辨真假乳清蛋白粉

    五种方法教你如何分辨真假乳清蛋白粉。目前市场上充斥一批用大豆蛋白、鸡蛋蛋白等低价蛋白冒充乳清蛋白,经过调配、去味儿处理来冒充某品牌乳清蛋白售卖从而获得暴利。

精品推荐

ABOUT

//官方微信号:yaling8com(每日更新)

//投稿信箱 :1907088987@qq.com

  • 悍金斯——怎样做一款好的增肌粉

    悍金斯——怎样做一款好的增肌粉

    悍金斯——怎样做一款好的增肌粉。最新研究显示当蛋白质和碳水化合物摄入比为36% vs 58%(约1:1.5)时,血液中胰岛素水平达到最高,从而促进蛋白质和糖的吸收利用。

  • 50岁大叔健身20年异常勇猛  终逆袭小2

    50岁大叔健身20年异常勇猛 终逆袭小2

    50岁大叔健身20年异常勇猛 终逆袭小20岁富家女。大叔20年前接触健身,没想到表现出很好的天赋,肌肉生长比一般人要好。

  • 只需五步让你拥有大男人般宽肩

    只需五步让你拥有大男人般宽肩

    只需五步让你拥有大男人般宽肩。肩部的宽度是决定一个男人是否给人瘦弱感的关键指标。如果你是瘦弱型男人,那么宽肩训练是最直接、最有效的逆袭神器,一定要练。

  • 女生健身增肥——关于减脂与力量训练(

    女生健身增肥——关于减脂与力量训练(

    女生健身增肥——关于减脂与力量训练(2)如果你体脂率超标不多,身材微胖,那么适当的加入力量训练是极其有必要的,这样你不仅脂肪少了,整体也会越来越紧致。

  • 莫拍,高调晒照分享一下我的五点瘦身诀

    莫拍,高调晒照分享一下我的五点瘦身诀

    莫拍,高调晒照分享一下我的五点瘦身诀窍。后来,我尝试在饮食质量上下功夫,再加上适当的运动,现在我的体重有明显的下降,身材也恢复了不少。