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十五、写健身日志,体验健身成果所带来的乐趣.

来源:哑铃8健身网 每日更新 作者:原创 05-27 21:24 人气指数:

 健身日志  
 
    健身贵在坚持,写健身日志能起到督促健身的作用,同时在健身的过程中不断完善自己的健身知识,使自己的健身知识具有系统性,更能体验健身成果所带来的乐趣。
 
    健身日志的内容包括健身计划,每天的锻炼部位,动作,组数,健身者体重,身体各部位围度的一些数据,以及健身感受和所遇到的问题等等。

    更多健身日志,请点击:http://www.yaling8.com/bbs/forum-47-1.html
 
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  1. 头像恶魔也健身 @ 2014.03.05 ,08:51 am # 1

    写健身日志有好处,也是对一天的健身的总结,既锻炼了身体又增加了知识水平。

    oo [0] xx [0]
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热点评论
  1. 头像恶魔也健身 2014.03.05 ,08:51 am # 1

    写健身日志有好处,也是对一天的健身的总结,既锻炼了身体又增加了知识水平。

    oo [0] xx [0]