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喝粉就能喝出肌肉来吗,不喝蛋白粉能练出肌肉吗?

来源:http://www.yaling8.com/ 每日更新 作者:oi67 10-15 15:16 人气指数:

    相信很多健身小伙伴都巨讨厌一个外行人对健身人的误解,那就是你辛辛苦苦练出的肌肉,有些键盘侠却说,都是喝粉喝出来的,让我喝三个月比他练的还大,每个真正懂健身的人,听到这个都是气不打一处来...
 
不喝蛋白粉能练出肌肉吗?
 
    实际上,蛋白粉并不像一些人所认为的那样,是效果立竿见影的“增肌神器”;它其中所含的蛋白质成分与食物中的其实并无不同。
 
    那究竟蛋白粉是怎么来的?需不需要喝蛋白粉呢?蛋白粉到底能带给身体什么好处?……诸如此类的疑问,接下来我们就将为大家一一解答,让小伙伴们都彻底、全面地了解一下蛋白粉!
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蛋白粉是什么东西,究竟是什么?

一句话概括乳清蛋白粉的好处的功效

乳清蛋白粉=100%的蛋白质?

健身一定要喝蛋白粉吗?
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