哑铃8健身网-最专业的瘦人增肌、增肥、增重交流与学习平台! 官方公众号:x-yaling8
一直以来都渴望增肥,瘦小的身材让我的生活很暗淡,在探索增肥的道路上,我深刻地认识到,多运动是必不可少的。
当很多瘦子还在问“太瘦的人健身有用吗”的时候,我确实通过健身改变了我,不夸张的说,健身改变了我的人生。
无器械健身增肌16斤。虽然这一年来的健身都是没什么器械练的,但成果自己还是深有体会的,也练出了一些肌肉,体重相比之前都重了16斤。...
两年前,我的身材极度瘦弱175的身高104斤,朋友眼中的玩笑,亲戚眼中的遗憾,我尤其渴望变得更强壮。在尝试很多方法失败后,我开始了我的变强壮之旅。...
瘦人半年增肥20斤讲讲吃出的心得,我...[详细]
在家也能健身—家庭健身菜鸟成长记,...[详细]